Meny Toppmeny

molknu sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 05 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 663 kcal 66,5%
Fett: 68,8 g 86,1%
Karbohydrater: 92,9 g 27,3%
Fiber: 33,6 g 134,2%
Protein: 149,3 g 248,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 30 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:30Lettrømme (15.0g)
sennep Dijon orginale (5.0g)
Røkt laks (100.0g)
Fullkorns Tortillas (44.0g)
325 Kcal14,2g21,2g2,9g28,1g
12:58Cherrytomat (45.0g)
Ovnsgratinert fisk med persille og sitron (Torsk lettmelk) (410.0g)
336 Kcal8,3g16,7g0,6g31,0g
14:30Mandler (20.0g)
124 Kcal11,2g1,7g1,4g4,2g
17:00Solsikkeolje (5.0g)
Melange (smør) (5.0g)
Rødløk (100.0g)
Amadine poteter (150.0g)
Kokt skinke (210.0g)
529 Kcal20,8g34,2g2,3g50,7g
21:30Sennep Dijon (5.0g)
Pågen Energi Brød (44.0g)
Egg kokt (63.0g)
Kokt skinke (100.0g)
350 Kcal14,4g19,1g26,4g35,2g
molknu
molknu
49 år Hordaland
Medlem siden: 11.01.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok