Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 14 juli 2020 - 12:35

Kommentar

Backsquats

10 RFT:
10 cal row
8 wallball 9/6kg
6 HSPU
4 Clean & Jerks 60/40kg

Time: 19:38

5 rounds:
8 strict T2B
20 butterfly situps

EMOM x 30 min:
Minute 1 = 14 cal air run
Minute 2 = 14 cal ass.bike
Minute 3 = 14 cal ski
Minute 4 = 14 burpees
Minute 5 = Rest

CrossFit


Varighet
2 t
Forbrent
2 525 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok