stinemn – Trening mandag 2. mars 2020

mandag - 02 mars 2020 - 13:59

Kommentar

Nor3f-ligaen 2020

Test 20.1
Resultat: totalt repetisjoner
Tidsberegning: 11:30 min (5x90 sek arbeid)

5 rounds of 90 sec on, 60 sek off:

10 Wallball shots 9/6kg
8 Power cleans 50/35kg
6 Boxjump overs 60/50cm
Max reps: Front squats 50/35kg

20-17-17-17-17 = 208 reps

Test 20.2
Resultat: total vekt
Tidsbegrensning: 8:30 min

1 rep clean, anyhow
2 reps front squats
3 rep shoulder to overhead

65kg

CrossFit

Varighet
1 t
Forbrent
1 460 kcal

Historikk

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å