Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
stinemn
Treningsdagbok
Treningsvisning
stinemn's treningsdagbok
Trening søndag - 16 feb. 2020 - 21:30
Kommentar
Intervaller 2min og 30sek på/av x 4
3T cybex 1.5%
Distanse:
15min: 3.0km
45min: 12.5km
55min: 14.5km
60min: 15.0km
Oppvarming 15min:
11.0-16.0 km/t 1.5%
Intervall 30min 1.5%
1. 2min: 16.5-16.6
1min pause
2. 30 sek x 4: 19.6
1min pause
3. 2min: 16.7-16.8
1min pause:
4. 30 sek x 4: 19.6-19.8
1min pause
5. 2min: 16.8-17.0
1 min pause
6. 30 sek x 4: 19.7-20.0
1min pause
7. 2min: 17.0
1min pause
8. 30 sek x 4: 20.0
Nedtrapping:
10min 11.0-11.5 1.0%
5min 6.2 6.0%
Puls:
Gjennomsnittspuls: 156
Makspuls: 184
Kalorier (kcal): 758
Pulssoner:
5: 00.02.54
4: 00.32.17
3: 00.14.12
2: 00.10.54
1: 00.00.33
Tredemølle
Varighet
1 t
Distanse
15,00 km
Snittfart
15,00 km/t
Puls
Snittpuls: 156.0
Makspuls: 184.0
Forbrent
758
kcal
Historikk
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden:
04.01.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok