Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 07 feb 2020 - 18:25

Kommentar

300

4 runder
10 kb boxjump (2x6kg)
10 kb utfall (pr fot)
10 kb pushup 2 dip

3 runder
20 d-ball complex (burpees + d-ball over shoulder)
10l plate push

Buy out: 10 candle stick

1 runde
15 db cluster
30 abmat situps
10 db utfall (pr fot)
30 high boxjumps
15 devilpress

CrossFit


Varighet
1 t
Forbrent
1 469 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
26 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok