Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening mandag - 13 jan 2020 - 19:54

Kommentar

EMOM x 10
1 x Power clean
1 x Frontsquat
1 x Jerk

55-60kg

Markløft 5x5 110kg

Teams of 2

Buy in 80 burpees

4 Rounds
30 Wallballs
30 Deadlifts
30 Calories assault bike
30 Power Cleans

Buy out 80 burpees

RX Load: 60/42,5

Time: 27:07

+
legger 5x15 5x15
håndstående

CrossFit


Varighet
2 t
Forbrent
2 949 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
26 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok