Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 10 jan 2020 - 19:00

Kommentar

Backsquat 3x5 90, 92.5kg

2 rounds for time of:

12 cal row
30 single db box step-ups
12 cal row
30 single db hang c&j
12 cal row
30 single db power snatches

12 cal ski
30 single db box step-ups
12 cal ski
30 single db hang c&j
12 cal ski
30 single db power snatches

DB: 22.5/15kg

Handstand

CrossFit


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
2 221 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
26 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok