Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 29 nov 2019 - 7:40

Kommentar

300

9 min - 100 rep på hver stasjon
Avsluttes med 300 rep mage

8 plate push
8 devil press
9 kb swing to squat

20 burpees box jump over
5 lengder walking lunges *
*15 sek wallsit ved vegg

10 pushups på kb
10 alt. push press

Mage x 300

CrossFit


Varighet
1 t
Forbrent
1 483 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
26 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok