stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 31 aug. 2019 - 16:46

Kommentar

Markløft:
Oppvarming: 75kg*8, 95kg*5 105*5

Markløft: 5x8 105kg, 110kg

HSPU 100 10x10-15
Håndstående

Rounds 5
Pullups: 8
Pushups: 15
Pistolsquat: 16

(1) Russisk twist: 5x20
(2) Butterfly situps: 5x20
Sidehev: 8x15+15 25kg
Crunch i kabel: 8x15

Styrketrening

Varighet

1 t 45 min

Forbrent

1 168 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling