stinemn's treningsdagbok

Lademoen - Ila - Lademoen:
Distanse: 13.38km
Tid: 01.09.08

Puls total:
Gjennomsnittspuls: 164
Makspuls: 178
Kalorier (kcal): 947

Pulssoner:
5: 00.01.06
4: 00.42.17
3: 00.22.23
2: 00.03.48
1: 00.01.13

Hastighet:
Gj.sn.: 11.6k m/t
Maks: 18.5 km/t

Stigning: 160m