stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 16 aug. 2019 - 12:01

Kommentar

WOD
Warm up
8min cardio
3RNFT
200 shuttle run
10 airsquat
8 strict mark
8 back extension

A) 3RFT
10 Deadlift 125/85kg
50 DU/75 SU
Time: 3.08

B) Etbeins deadlift kb 32kg 3x12

C) Nordic hamstring 3x10

D) Mage

CrossFit

Varighet

1 t 15 min

Forbrent

1 685 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling