stinemn – Trening onsdag 7. august 2019

onsdag - 07 aug. 2019 - 12:31

Kommentar

WOD 07.08.2019
Warm up
2 RNFT
2min cardio
10 OH squats 3sek ned 3 sek opp
10 squats
10 puc
10 T2B/situps

A) OHS
7 set x 1 rep 45-50kg
Fole lang rest

B) Sotts PRESS
4 set 8 rep 15-20kg

C) Bulgarsk utfall
3 set 10 rep

D) Glute ham raise
3 set 10 rep

CrossFit

Varighet
1 t 15 min
Forbrent
1 693 kcal

Historikk

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å