Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 28 mai 2019 - 21:07

Kommentar

Markløft:
Oppvarming: 75kg*8, 95kg*5 105*5

Markløft: 6x3 115kg, 120kg, 125kg

HSPU 100 10x10-15
Håndstående

Trisett 10 x
(1) Pullups: 8
(2) Pushups: 15
(3) Pistolsquat: 16

(1) Russisk twist: 5x20
(2) Butterfly situps: 5x20
Sidehev: 6x15+15 25kg
Crunch i kabel: 6x15

Dips 6x15

Mage7min

Styrketrening


Varighet
2 t
Forbrent
1 481 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok