Ila - Garnisonsdalen - Langdalen - Skardet - Fjellstua - Tømmerdalsveien - Ila:
Distanse: 19.74km
Tid: 01.45.34
Puls total:
Gjennomsnittspuls: 159, 80%
Makspuls: 180, 91%
Kalorier (kcal): 1358
Pulssoner:
5: 00.00.19
4: 01.10.03
3: 00.27.26
2: 00.05.18
1: 00.02.01
Stigning: 360m
