Ila - Garnisonsdalen - Langdalen - Skardet - Fjellstua - Tømmerdalsveien - Ila:
Distanse: 19.59km
Tid: 01.50.34
Puls total:
Gjennomsnittspuls: 156,79%
Makspuls: 180, 91%
Kalorier (kcal): 1380
Pulssoner:
5: 00.00.00
4: 01.02.21
3: 00.35.00
2: 00.10.04
1: 00.02.22
Stigning: 360m
