Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 03 apr. 2019 - 14:10

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x5
Magecrunch liggende: 15x5
Knestående cunch i kabel: 15x10 35kg (11)
Sidehev: 25x4
V-situps: 25x4
Båten med armsving: 15+15x4 10kg
Stående sidehev: 15x10 25kg

HSPU: 10-15x8
Benkpress: (40kg*8) 50kg*6 5x5 65kg, 66kg, 67kg
Dips: 15x6

Håndstående

Styrketrening


Varighet
1 t 45 min
Forbrent
1 344 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok