Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening mandag - 11 mar 2019 - 21:11

Kommentar

Markløft:
Oppvarming: 75kg*8, 95kg*5 105*5

Markløft: 6x3 115kg, 120kg, 125kg

HSPU 100 10x10-15
Håndstående

Trisett 15 x
(1) Pullups: 8
(2) Pushups: 15
(3) Pistolsquat: 16

200 situps 25x8
Sidehev: 10x15+15 25kg

Styrketrening


Varighet
2 t
Forbrent
1 525 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
25 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok