Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 02 mar. 2019 - 15:02

Kommentar

Markløft:
Oppvarming: 75kg*8, 95kg*5 105*5

Markløft: 4x3 115kg, 120kg, 125kg

MARKLØFT 1RM 140kg!!!

HSPU 100 10x10-15
Håndstående

Supersett 10 x
(1) Pullups: 5
(2) Pushups: 12

200 situps 25x8
Sidehev: 10x15+15 25kg

Dips 10x6 med 10kg vektvest

Styrketrening


Varighet
2 t
Forbrent
1 522 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok