Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 06 feb 2019 - 15:21

Kommentar

Markløft:
(75kg*8), 95kg*5 105*5, 8x3 115kg, 120kg, 125kg

HSPU 100 10x10-15
Håndstående

Runder av: 15
(1) Pullups: 8
(2) Pushups: 15
(3) Pistolsquat: 14

200 situps 25x8
Sidehev: 10x15+15 25kg
+ core 20 (300 reps)

Dips 15x6

Styrketrening


Varighet
2 t
Forbrent
1 522 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
25 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok