Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening mandag - 03 des 2018 - 21:09

Kommentar

Markløft:
(75kg*8), 95kg*5, 6x5 105kg, 110kg

HSPU: 10-15x10
Håndstående

Runder av: 15
(1) Pullups: 5-6
(2) Pushups: 15

Runder av: 15
(1) Pullups: 5
(2) Pushups: 12
(3) Pistolsquat: 12

Mage:
Situps: 50+50
Sidehev: 10x15+15 25kg

Styrketrening


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
1 142 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
25 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok