stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 06 nov. 2018 - 15:43

Kommentar

Bein:
Markløft: (60kg*10) 5x2, 80kg, 90kg, 5x5 100kg, 105kg

Hip-thrust: 8x10 80kg
Bulgarsk splittknebøy: 5x10+10 20kg
Nordic hamstring: 4x8
(1) Lårstrekk bena samlet: 5x15 40kg
(2) Liggende lårcurl: 5x15 40kg

Mage 7min

Styrketrening

Varighet

1 t 30 min

Forbrent

1 137 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit perfe
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling