stinemn – Trening onsdag 24. oktober 2018

onsdag - 24 okt. 2018 - 14:16

Kommentar

Intervaller 4min x 6
3T cybex 1.0%

Distanse:
15min: 3.00km
50min: 11.00km
60min: 12.80km
70min: 14.00km
Løpetid: 12.33km

Oppvarming 15min:
11.0-14.0 km/t 1.0%

Intervall 40min:
4min: 14.2
2min pause: 9.5km/t
4min: 14.3
2min pause: 9.5km/t
4min: 14.3
2min pause: 9.5km/t
4min: 14.4
2min pause: 9.5km/t
4min: 14.5
2min pause: 9.5km/t
4min: 14.5

Nedtrapping:
10min 11.0 1.0%
10min 7.2-6.2 10.0%

Puls:
Gjennomsnittspuls: 164, 83%
Makspuls: 192, 97%
Kalorier (kcal): 894

Pulssoner:
5: 00.11.31
4: 00.38.32
3: 00.17.22
2: 00.02.32
1: 00.00.09

Hva - gjennomsnittspuls - makspuls.
Oppvarming 15min: 148, 75%, 171, 86%
Intervall 1: 166, 84%, 174, 88%
Pause: 143, 72%, 171, 86%
Intervall 2: 166, 84%, 176, 89%
Pause: 148, 75%, 177, 89%
Intervall 3: 171, 86%, 181, 91%
Pause: 153, 77%, 179, 90%
Intervall 4: 173, 87%, 185, 93%
Pause: 154, 78%, 181, 91%
Intervall 5: 173, 87%, 186, 94%
Pause: 155, 78%, 184, 93%
Intervall 6: 175, 88%, 187, 94%
Nedtrapping 10 + 10 min: 161, 81%, 187, 94%

Tredemølle

Varighet

1 t 10 min

Distanse

14,00 km

Snittfart

12,00 km/t

Innsats

97 %

Puls

Snittpuls: 164.0
Makspuls: 192.0

Forbrent

894 kcal

Historikk

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å

Siste fra forumet

Mylog 10.0