Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 25 okt. 2018 - 14:15

Kommentar

Bein:
Markløft: (60kg*10) 5x2, 80kg, 90kg, 5x5 100kg, 105kg
Knebøy: (50kg*8), 5x3 65kg, 70kg, 75kg, 5x6 80kg, 82.5kg, 85kg
Frontbøy: 5x6 62.5kg, 65kg, 70kg
Hip-thrust: 10x8 80kg

Håndstående

Styrketrening


Varighet
1 t 15 min
Forbrent
928 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok