stinemn's treningsdagbok

Tabata 45 min:
1. Gresshopper (planke med kne til motsatt albue)
2. Burpees, hopp over step
3. Bicepscurl og skulderpress
4. Sidelengs og burpees mellom kjegle
5. Box jump
6. Armhevinger og sideplanke
7. Kmebøy til steb med hopp
8. Frivending