Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 11 sep. 2018 - 13:33

Kommentar

Bein:
Knebøy: (40kg*10, 50kg*8), 5x2 65kg, 67.5kg, 5x3 70-75kg, 3x3 80kg
Frontbøy med stopp: 5x6 55kg
Hip-thrust: 12x8 80kg (BB 60)
Bulgarsk utfall: 10-12x5 16kg

Pull ups:
10kg 5 5 5 4 4
+ kroppsvekt 8

Styrketrening


Varighet
1 t 15 min
Forbrent
897 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok