Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 05 sep. 2018 - 17:13

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x6
Magecrunch liggende: 12-15x6
Knestående cunch i kabel: 15x6 30kg (10)
Stående sidehev: 15x6 25kg
(1) Sidehev: 15x5
(2) V-situps: 15x5

Runder av: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9 10
(1) Chins: 5
(2) Push-up: 10

Håndstående
HSPU nivå 1 6–10 x 10

Styrketrening


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
1 074 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok