stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 15 aug. 2018 - 9:01

Kommentar

Bein baseøvelser:
Knebøy: (40kg*10, 50kg*8), 5x8 65kg
Frontbøy med stopp: 5x6 52.5kg
Hip-thrust: 12x8 80kg
Bulgarsk utfall: 8-10x5 16kg

HS HSW
HSPU 6-8x10 nivå 1

Styrketrening

Varighet

1 t 30 min

Forbrent

1 081 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit perfe
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling