Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening mandag - 06 aug. 2018 - 18:45

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x6
Magecrunch: 15x5 55kg
Knestående cunch i kabel: 15x5 30kg
Stående sidehev: 15x5 25kg, 15x5 kabel 17.5kg
(1) Sidehev: 15x5
(2) V-situps: 15x5

Runder av: 1. 2. 3. 4. 5.
(1) Chins: 5
(2) Push-up: 10
(3) Airsquat: 15

Håndstående
HSPU nivå 1 6x10

Styrketrening


Varighet
1 t 15 min
Forbrent
897 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok