Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 08 juli 2018 - 8:47

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x6
Magecrunch: 15x5 52.5kg
Knestående cunch i kabel: 15x5 30kg
Stående sidehev: 15x5 25kg, 15x5 kabel 17.5kg
(1) Sidehev: 15x5
(2) V-situps: 15x5

Runder av: 1 2 3 4 5 6
(1) Chins: 5
(2) Push-up: 10

Håndstående
HSPU nivå 1 6x15

Styrketrening


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
1 127 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok