Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 24 juni 2018 - 18:11

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x5
Situps liggende bakover: 20x5
Knestående cunch i kabel: 15x5 30kg
Stående sidehev: 15x5 25kg, 15x5 kabel 15kg
Magecrunch: 15x5 52.5kg
(1) Sidehev: 15x5
(2) V-situps: 15x5

Runder av: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(1) Chins: 5
(2) Push-up: 10

Håndstående 
HSPU 10x20

Styrketrening


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
1 119 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok