Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 06 mai 2018 - 14:32

Kommentar

Mage:
Hengende magecrunch: 15x5
Situps liggende bakover: 15x5
V-situps: 15x5
Knestående cunch i kabel: 15x5 vektskive 9-10
Stående sidehev: 15x5 20kg
Sittende magecrunch: 15x5 30kg

Chins: 4x maks 7 6 6 6
Push-up: 4x maks 20 20 20 20

Håndstående

Styrketrening


Varighet
1 t 15 min
Forbrent
829 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok