stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 05 mai 2018 - 13:55

Kommentar

Bein høy-rep:
Rygghev: 15x5 20kg
Bulgarsk utfall: 12x4 10kg
Hip-thrust: 12x6 50kg
(1) Liggende lårcurl: 15x5 25-30kg
(2) Lårstrekk bena samlet: 20x5 25-30kg
Et beins lårcurl: 15x4 20kg
Leg press: 12x6 100-115kg

Håndstående

Styrketrening

Varighet

1 t 30 min

Forbrent

992 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling