Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 05 apr. 2018 - 13:41

Kommentar

Mage:
Hengende magecrunch: 15x5
Situps liggende bakover: 15x5
V-situps: 15x5
Knestående cunch i kabel: 15x5 vektskive 9-10
Stående sidehev: 15x5 20kg
Sittende magecrunch: 15x5 30kg

Rumpe:
Hip-thrust: 12x8 50kg

Håndstående

Styrketrening


Varighet
1 t 15 min
Forbrent
767 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok