Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 01 nov. 2017 - 18:32

Kommentar

Skuldre:
Arnholdspress: 12x4 8kg
Skulderpress en arms: 12x4 7kg, 8kg
Stående sidehev: 12x3 6kg 15x2 5kg
Upright roing stang: 12x4 17.5kg
Fronthev: 15x3 5kg
Facepulls: 15x4 17.5kg (v5)
(1) Sittende sidehev med manualer: 15x3 3kg
(2) Sittende sidehev med manualer: 15x3 6kg

Styrketrening


Varighet
40 min
Forbrent
444 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok