stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 19 feb. 2017 - 16:14

Kommentar

Styrke:
Hip-thrust: 12x8 90kg
Knebøy: 6x2 60kg, 65kg 5x5 70kg, 72.5kg, 75kg, 77.5kg
Bulgarsk utfall: 12x3 16kg
Frontbøy: 5x5 55kg
Zercherbøy: 8x4 45kg
Push-up: 35+ Vektskive 12x4
Rygghev: 12x4 30kg

Hip clean:
Clean:
Jerk:
Snatch:
Hspu:

Styrketrening

Varighet

2 t

Forbrent

1 276 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

problogherenow
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling