stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 31 jan. 2017 - 20:55

Kommentar

Styrke:
Hip-thrust: 12x8 85kg
Knebøy: 6x2 60kg, 65kg, 5x3 70kg
Bulgarsk utfall: 10x4 16kg
Frontbøy: 5x5 50kg
Skulderpress: 6-8 x4 30kg
Push-up: 10x4 10kg
Knestående magecrunch: 15x8 27.5kg, 25kg

Styrketrening

Varighet

1 t 30 min

Forbrent

950 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling