Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 31 jan. 2017 - 20:55

Kommentar

Styrke:
Hip-thrust: 12x8 85kg
Knebøy: 6x2 60kg, 65kg, 5x3 70kg
Bulgarsk utfall: 10x4 16kg
Frontbøy: 5x5 50kg
Skulderpress: 6-8 x4 30kg
Push-up: 10x4 10kg
Knestående magecrunch: 15x8 27.5kg, 25kg

Styrketrening


Varighet
1 t 30 min
Forbrent
950 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok