stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 17 nov. 2016 - 15:00

Kommentar

Wod:
Dynamisk oppvarming

Benkpress: 6 rep - 45kg
Kettelbell roing: 8rep - 20kg
x4
Sidehev: 12x3 5kg

Roing: 1000m - 4min

Kaste ball på vegg: 20 rep - 14kg
Dips: 10 rep

Magetrening - tabata

CrossFit

Varighet

1 t

Forbrent

1 193 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

problogherenow
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling