stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 15 nov. 2016 - 20:50

Kommentar

Tabata er en høyintensitets intervall-styrketrening som øker både aerob og anaerob kapasitet. Du jobber i 20 sek, hviler i 10 sek - 8 ganger. 4 minutter per tabata. Timen består av flere ulike tabater.

Sirkeltrening

Varighet

1 t

Forbrent

791 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

problogherenow
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling