Moldevatnet - øvre lysløypa - Varden - damefallet - lysløypa - øvelsesvatnet:
Distanse: 15.35km
Tid: 01.19.40
Moldevatnet:
Tid: 00.19.50
Distanse: 3.85km
Vardeveien:
Tid: 00.35.53
Varden:
Tid: 00.48.46
Distanse: 9.29km
Vardeveien opp:
12min 53sek
Puls total:
Gjennomsnittspuls: 168,85%
Makspuls: 188,95%
Kalorier: 836kcal
Pulssoner:
5: 00.24.19
4: 00.40.54
3: 00.11.51
2: 00.02.12
1: 00.00.15
Maks høyde: 402m
Stigning: 430m
Nedstigning: 440m
