Langrenn - skiskøyting:
NMløypa-Skaret-Kordalenalen-Ulvshaugen-Langdalen-Vassdalen-Kordalen-Langdalen-Rypa:
Tid: 02.16.18
Distanse: 35.57km
Rypa:
Tid: 00.39.15
Distanse: 11.60km
Pulssoner:
5: 00.00.00
4: 01.22.59
3: 00.30.44
2: 00.15.20
1: 00.06.41
Puls:
Avg: 155, 78%
Maks: 173, 87%
Kalorier: 1214 kcal
Gj.sn.hastighet: 15.7m/t
Maks hastighet: 54.7km/t
Treningsfordeler:
Veldig bra tempo i en lang økt! Du forbedret din aerobe kondisjon, hastighet og evnen til å holde høyt intensitet over et lengre tidsrom. Denne økten forbedret også din motstand mot tretthet.
