Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 02 juli 2015 - 15:05

Kommentar

Crossover/elipsemaskin:
Sporty 1 - 60min
Nivå 1, 3min: level 4
Nivå 2, 3min: level 12
Nivå 3, 3min: level 20
Tid: 60min
Distanse: 26.55km
Calories: 1365

Puls: Avg
Calories
Fat burn of calories

Total body crosscamp: arms, chest, glutes, quadriceps!

+ 20min cool down level 12-14
Distanse 8.50km

Elipsemaskin

Øvelse 1


Varighet
1 t
Distanse
26,55 km
Snittfart
26,55 km/t
Forbrent
618 kcal

Historikk


Elipsemaskin

Øvelse 2


Varighet
20 min
Distanse
8,50 km
Snittfart
25,50 km/t
Forbrent
206 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok