Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening mandag - 23 mars 2015 - 18:37

Kommentar

Crossover/elipsemaskin:
Sporty 1 - 60min
Nivå 1, 3min: level 4
Nivå 2, 3min: level 12
Nivå 3, 3min: level 20
Tid: 60min
Distanse: 25.60km
Calories: 1308

Puls: Avg
Calories
Fat burn of calories

Total body crosscamp: arms, chest, glutes, quadriceps!

+ 20min cool down level 12-14
Distanse 8.25km

Elipsemaskin

Øvelse 1


Varighet
1 t
Distanse
25,60 km
Snittfart
25,60 km/t
Forbrent
658 kcal

Historikk


Elipsemaskin

Øvelse 2


Varighet
20 min
Distanse
8,25 km
Snittfart
24,75 km/t
Forbrent
219 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok