Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 16 sep. 2014 - 12:56

Kommentar

Crossover/elipsemaskin:
Sporty 1 - 60min
Nivå 1: 6
Nivå 2: 14
Nivå 3: 22
Tid: 60min
Distanse: 20.41
Calories: 1147

Puls: Avg 149,75%. Max 213, 107%. Min 24,12%. Feil
Calories 599
Fat burn of calories 24%

Total body crosscamp: arms, chest, glutes, quadriceps!

+ 20min cool down level 12
Distanse 6.39km

Elipsemaskin

Øvelse 1


Varighet
1 t
Type
Langkjøring
Distanse
20,41 km
Snittfart
20,41 km/t
Puls
Snittpuls: 149.0
Forbrent
599 kcal

Historikk


Elipsemaskin

Øvelse 2


Varighet
20 min
Distanse
6,39 km
Snittfart
19,17 km/t
Forbrent
189 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok