Tredemølle:
15min oppvarming:
11.0-14.0km/t 1.0%
15min pyramideintervall:
3min 15.0
2min 16.2
1min 17.5-18.0
30sek 18.0
1min 18.0
2min 16.0-16.5
Nedtrapping:
6.5km/t 10.0%
Distanse:
15min 2.98km
30min 6.93km
50min 9.33km
Puls:
Avg 139,70%. Max 195,98%. Min 39,20%.
Calories 375kcal
Fat burn of calories 28%
