Pyramideintervall:
Intervall: 3.2.1.2.3.2.1
Pause: halv tid, 10.5km/t 1.0%
Tid km/h stigning
Oppvarming 15min: 11.0-13.5km/t, 1.0%
Intervall:
3min: 15.5
2min: 16.2
1min: 17.5
30sek: 18.5
Imin: 18.0
2min: 16.0-16.5
3min: 15.5-16.0
2min: 16.5-16.8
1min: 18.0
30sek: 18.5
30sek: 19.5
30sek: 19.5
Nedtrapping:
5min 12.0km/t 1.0%
5min 12.0km/t 3.0%
10min 6.5km/t 8.5-10.0%
15min 2.88km
30min 6.88km
40min 9.70km
45min 10.7km
50min 11.7km
60min 13.0km
Puls totalt:
Calories
Fat burn % of calories
Puls oppvarming 15min:
Puls intervall 25min:
Puls nedtrapping:
Pulsklokke dårlig kontakt! Feil data!
