Crossover/elipsemaskin:
Elixia Colusseum
Rolig tempo - sone 1, 60% av max.
Level: 8-12
Tid: 45min + 5min nedtrapping
Distanse: 7.27km
Puls:
Calories 520kcal
Fat burn of calories
Total body crosscamp: arms, chest, glutes, quadriceps!
Bevegelighetstrening!
