Crossover/elipsemaskin:
Rolig tempo - sone 2-3, 60-70% av max.
Level: 10-12 (15min), 14 (15min) 15-16 (20min), 14-13 (10min)
Tid: 60min
Distanse: 10km
Puls:
Avg 136,68%.
Calories 521
Fat burn of calories 35%
Life fitness crossover Elixia Ullevaal stadion
Bevegelighetstrening!
