stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 08 sep. 2013 - 16:48

Kommentar

Athleticfitness konkurransemoment:
Chins: 10
1min pause
1.5min roing: 375m
30sek pause
Dips: 19

Mage:
Hengende benhev: 20x4
Situps med ball: 20x3
Ab crunch benk: 10kg 15x3, 5kg 20x2
Sittende mage crunch: 36kgx25, 4x15 41kg + 32xmaks
Chins xmaks

Styrketrening

Varighet

15 min

Forbrent

169 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling