stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 08 aug. 2013 - 20:40

Kommentar

Mage:
Sittende mage crunch: 60kgx25, 3x15 65kg, 45kgxmaks
Abdominal crunch: 20x3 20kg, 25kg
Rotaro torso: 20kg 15x3
Liggende benhev: 4x20

Sittende legger: 60kgx20, 70kg 12x10 + 40x30
Et beins: 40kgx12, 30kg 15x4

Styrketrening

Varighet

30 min

Forbrent

335 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling