stinemn's treningsdagbok

Chins:
+ 5kg 6.5.5.5.5
Dips:
+5kg 8.7.7.7

Dag 2: Skuldre & Legger
Legger:
Stående tåhev: 15x5 35kg
Stående etbeins: 15x4
Sittende tåhev: 15x5 30kg
20kg 25.20.20